リラックスできるシーンを多数選択できます。画面上のペーサーは、呼吸数をガイドするのを容易にします。呼吸数は、指先センサーのリアルタイム心拍数測定値に基づいています。継続的データ送信することによりバイオフィードバック・トレーニングを行うことができます。

目標は、画面の下部にあるストレス/カームバーの緑ゾーンに到達することです。

プログラムされたサウンドをミュートし、独自の音楽やリラックスした曲を使用することもできます。

カーム/ストレスメーターはあなたのストレスのレベルを測定し、現在又は過去の測定値を比較表示します。

ストレスが高い時と落ち着いている時に測定すると、ストレスが体にどのように影響するかを認識する
のに役立ちます。自分の最適リラクゼーション呼吸数で呼吸を練習する前・後のレベルを比較します。
30秒計測で、現在のバイタルを簡単に確認できます。チャートとグラフで進捗状況を確認し、比較するために、
毎朝測定することをお勧めします。日、週、月、年で結果を検索できます。